MAMIGYM preparto

El embarazo conlleva muchos cambios a nivel estructural, visceral, hormonal y emocional. Estos cambios pueden generar compensaciones, dolencias y preocupaciones que muchas veces la futura mamá no sabe cómo gestionar.
La gimnasia maternal que ofrecemos en Fisiosteopatía Ballester Martinez se realiza con grupos reducidos, en un ambiente relajado y cómodo donde la mujer realiza un programa de ejercicios dirigido a conocer las posturas y ejercicios específicos diseñados para aliviar y prevenir el malestar por los cambios anatómicos que ocurren durante la gestación, que van bien para el bebé y que ayudan a preparar al cuerpo para el momento del parto permitiéndote además obtener un proceso de recuperación más rápido.
 
El objetivo es llegar al momento del parto tranquila, segura, sin dolencias de ningún tipo y con una buena preparación física y emocional. Las clases duran aproximadamente una hora, y hay espacio para compartir dudas, temas del embarazo, posparto y crianza junto con otras mamás, entre ellas Neus Martinez, fisioterapeuta especializada en Obstetricia, uroginecología, reeducación del suelo pélvico y Psiconeuroinmunología, que te guía, supervisa y acompaña durante todo el trabajo.
 
Se utilizan técnicas de todo tipo como el pilates y el yoga adaptado al embarazo, técnicas respiratorias y de movilización pélvica y de columna, fisioterapia específica del suelo pélvico, estiramientos, vínculo con el bebé, técnicas de relajación, entre otras adaptadas a tus necesidades

Beneficios CON MAMIGYM PREPARTO en nuestro centro

¿Cuándo puedo empezar con las clases?

Nuestra recomendación es que se empiecen, si no hay ninguna incidencia clínica, a partir de la 17 semana de embarazo, donde ya te encuentras más estable a nivel físico y hormonal.
 
El acompañamiento y refuerzo físico y emocional que consigues es clave para llegar bien al parto y conseguir mejor recuperación después, así que cuanto antes empieces mejor!

"Nadie más sabrá la fuerza de mi amor por ti. Después de todo, eres el único que sabe cómo suena mi corazón desde dentro".

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