Yoga para niños

El yoga aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. Todos estos beneficios del yoga pueden darse también en los más pequeños y más para estos tiempos, donde no sólo han pasado una pandemia sino que siguen ante mucho ruido exterior, además de los ritmos acelerados del día día, extraescolares, deberes, sobreinformación exterior y un largo eccétera.
 
El yoga es una actividad que se puede adaptar a niños de cualquier edad: la madre o el padre pueden empezar a practicarlo con el bebé y poco a poco ir evolucionando con el niño a medida que crece.
 
Podemos pensar que es una actividad para niños tranquilos, pero se adapta a niños más nerviosos y puede ayudarles mucho a tranquilizarse y hacer que se diviertan a la vez.

Yoga para niños: diversión y salud

El yoga es originario de la India y significa “unión”, porque se produce una conexión con nuestro ser interior, ya que aprendemos a conocernos y a querernos, y porque se da una segunda conexión con el exterior, puesto que se aprende a estar en armonía con el entorno.

Beneficios del yoga para niños

¿Cómo es una clase de yoga para niños en nuestro centro?

En Fisiosteopatía Ballester Martinez realizamos las clases de yoga para niños en grupos reducidos para evitar distracciones y aumentar su concentración.
 
Deben vestirse de forma cómoda, se utiliza música para estimular la imaginación, la creatividad y la relajación de los niños. Cada niño puede utilizar una colchoneta y lo ideal es que estén descalzos o con calcetines.
 
La clase se adapta a la forma de ser de los niños, por lo que hay que dedicar un tiempo a conocerlos para elaborar los ejercicios adecuados y buscar formas creativas de estimularlos con juegos durante la sesión.
 
El objetivo esencial es que aprendan a mantener una actitud positiva ante la vida, que sean felices, que disfruten, que se conozcan a sí mismos y, sobre todo, que se lo pasen bien!

Ayúdales con estas bonitas clases a que aprendan técnicas para gestionar sus emociones y que tomen más conciencia de su cuerpo y mente, bases para una mejor salud y vida!

Pedir Cita

Si tienes dudas, ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de resolvértelas.

Solicitar Curso

Si tienes dudas, ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de resolvértelas.